V kalendári 25. november a ja som si celý deň lahodila na ovocí. S chuťou hrozna som spomínala na letné horúce dni a jablká mi pripomenuli čerstvé jesenné poobedia. Ale nešlo o tú melanchóliu, išlo o malý pôstny deň. Pretože zrovna posledná streda vyniesla mesiac na vrchol mesačného cyklu - večer sa na oblohe vynímal nádherný spln.
 |
| Zdroj obrázka: pinterest.com |
5:55. Vstávam s úsmevom na perách a teším sa na deň predo mnou. To treba, lebo bez toho by to bolo dlhých a nervóznych dvadsaťštyri hodín. Rozhodla sa pre pôstny, ovocný deň. Jabĺčka aj hrozno sú nachystané pri veciach do školy. Ranný rituál s pobehovaním medzi izbou a kúpeľnou je za mnou a čaká ma cesta do školy. Som spokojná. S myšlienkou na detox som sa naladila do veselo-pokojnej nálady s predsavzatím, že dnes ma nič nerozhádže a myslím to tak vážne ako sa len dá.
Ešte len pomaly svitá, ráno je tmavé. Vzduch čerstvý a pripomína ticho sa blížiace Vianoce.
Škola dnes začína už nultou hodinou. Tá je relaxačná a v podstate, tie ostatné tiež. Veď som si to tak predsavzala. Dokonca aj päťminútovka z matematiky vyšla! Hlad vyslovene nepociťujem, no keď sa na chvíľku votrel, jem prvé jabĺčko. Pretože detox nie je o trápení vlastného organizmu, ale o tom, aby dostal nenásilný reset.
Nezabúdam piť dostatok vody, viac než zvyčajne. A v čase obeda chrúmam bobuľky červeného hrozna. Asi mi to veľmi neveríte, ale cítim viac energie než som zvyknutá. Možno to bude práve tým ovocím. Uf, a to sme sa na telesnej tentokrát aj poriadne vybehali. Škola končí skôr, odpadli dve hodiny a zatiaľ to bol najúspešnejší deň, porovnajúc s niekoľkými predošlými.
Začínam sa trochu báť, či ma neprepadne slabosť a bolesť hlavy, lebo pred pár mesiacmi, po prvýkrát v takýto pôstny deň, to tak bolo. Ale držím sa svojho naladenia, nič ma nevyvádza z rovnováhy. Cestou vo vlaku jem ďalšie jablko a deň sa vyvíja rovnako, žiadne výrazné zmeny kvôli dnešnej strave. Pokračujem v poobedňajších aktivitách a na internát sa vraciam okolo pol šiestej večer.
Na pláne mám prípravu príspevkov na blog, pretože je to jedno z tých popoludní, kedy ma škola nechala oddychovať. Ale, prichádza ten klasický zlom, keď úbytok energie telo predsa len pocíti. To je úplne v poriadku. Prispôsobujem sa. Idem do sprchy, nahodím pyžamo a sadám si k filmu, ktorý nebude vyžadovať príliš vysokú pozornosť a veľa rozmýšľania. Mám pri sebe vodu, jesť už mi nechutí.
Na tvári ešte stále úsmev, mierna bolesť hlavy prichádza až teraz, okolo siedmej večer. Vypijem preto veľký pohár vody a už sa nezaťažujem, ani psychicky, ani fyzicky.
Úlohou dnešného dňa bolo reštartovať organizmus, zbaviť sa čiastočne toxínov nahromadených v tele a popri procese sa nezblázniť. *check*
Mám za sebou úspešný, pozitívny deň. Nešlo by to bez patričného psychického nastavenia a vnútorného pocitu, že naozaj chcem tento mini-detox dotiahnuť do konca.
Idem do postele skôr. Spokojná. Ráno sa budím s tým istým pocitom a žiadna energia nechýba. Je jej ba kúsok viac. Aj na raňajky volím ešte ovocie, aby som nešokovala žalúdok hneď z rána. Hoci nie je potreba prispôsobovať stravovanie po jednom dni. Iné je to, ak ste dodržiavali špeciálny detox 3 alebo aj viac dní.
No a nakoniec len malá pripomienka - je to skvelé, ako vás po jednom ovocnom dni prejde chuť na sladké.
Tak ako? Máte s niečím podobným skúsenosť alebo sa ju práve chystáte získať?
S láskou Valentina
Komentáre
Zverejnenie komentára